Ништа слично не учествује у ритуалу викенда на тржишту да би одабрали свеже воће и поврће које ће уживати у току недеље. Међутим, можда ћете желети да размислите два пута пре него што учитате вашу корпу за куповину са одређеним производима.

Према годишњој Дирти Дозен листи објављеној од стране Радне групе за заштиту животне средине, неки популарни воће и поврће су преплавили остатком пестицида. Иако су ови производи уобичајени на производима и након што су опрани или љуштени, а већина Американаца конзумира пестициде свакодневно, истраживање показује да остатак може допринијети различитим здравственим ризицима, укључујући и питања о плодности.

Ове године годишња анализа ЕВГ тестова од стране Министарства пољопривреде САД открила је да скоро 70% конвенционално узгајаних производа садржи остатке пестицида. На основу ових информација, ЕВГ је рангирао најчешће воће и поврће од највеће концентрације пестицида до најниже. Ево како се стави шест најхвалећих врста производа.



1. Јагода
2. Спанаћ
3. Нектарини
4. Јабуке
5. Грожђе
6. Брескве

Алтернативно, ЕВГ је открио да производи који садрже најмање пестицидних остатака укључују авокадо, слатки кукуруз, ананас, купус, лук, смрзнути слатки грашак, папаје, шпаргаре, манго, патлиџан, хонеидев, кивис, канталоупе, карфиол и броколи. Без исцрпљивања ових омиљених плодова и веггија из ваше дијете, ЕВГ извјештава да можете избјећи пестициде куповином органског.

Ово је подржано студијом из 2015. године која је значајно смањила ниво уноса пестицида код оних који често или увек купују органске производе. Избор органских опција може бити скупљи, ово истраживање показује да би се то могло дуго вредити. Пређите на веб локацију ЕВГ-а за комплетан водич за пестициде у производима.



Овај пост је оригинално објављен на МиДомаине.

Ознаке: Алициа Беаути УК, Веллнесс, Тридесет: Веллнессска заједница, Исхрана