5 новогодишњих резолуција које побеђују

Решити да предузмете кораке ка циљу. Узмите изванредне изјаве попут: "Нећу да једем глутен 2017" из вашег речника. Не морате да мењате своју личност да бисте успели са новогодишњом резолуцијом. Немојте се смањивати са собом и изгубити 30 килограма. Уместо тога, планирајте састанак са пријатељицом у забави за забаву или покушајте да се будите раније сваки дан. Спалили бисте додатне калорије и бити истовремено продуктивнији. Без изрицања да учините немогуће, не можете пропасти. Почећете да се осећате добро у вези са оним што одлучујете.

# 2

Решите се да останете верни ономе ко сте. Заборавите уобичајени начин живота или животног стила који долази уз нову годину. Не морате да се осећате лоше због себе само зато што окрећете страницу у календару. Најтеже резолуције су оне које се ослобађају ствари које вас чине јединственим. Волите храну и мрзњу? Зар не. Зато што уместо да проведете две паклене недеље од било ког режима који сте прочитали о овом месецу, почните да правите врло, врло мале прилагодбе. Хеј, радила је за мене.

# 3

Одлучити да размишљате о здрављу и веллнессу због тежине и тела бикинија. Ништа добро долази од гладовања или бриге о томе како изгледате у купаћем одијелу. Понављајте за мном: Не постоји таква ствар као тело бикинија . Уместо тога, направите здраве изборе са својим благостањем и срећом на уму. Пробајте ове забавне савете како бисте се срећни (и останите на тај начин).

# 4

Одлучите да учините нешто што се осећа добро сваког дана. Да ли је то медитирајуће (то је моћније од болова), радећи (ту је како преварити ваш мозак у размишљање да га волите), одлазак на шетњу, допуштајући да се ваша коса осуши на ваздуху (овде је службени водич да се то исправи), стављајући маску за лице (прочитајте о томе како то раде корејске девојке), или чак поправити себи здраву кондицију (ово је омиљени Коуртнеи Кардасхиан). Знате да се осећате боље када се бринете о себи. Понекад нам треба нови изговор да то урадимо.

# 5

Решите се боље бригите о вашим тренутним односима уместо да желе љубав. Сваке године, јануар се окреће и додамо "заљубљивање" у нашу све већу листу жеља. Али зашто не инвестирати у односе које већ држите тако драга? Позовите своје пријатеље, покажите им да вам је стало, дохватите се након дугог одсуства. Кажу да проналазите СО када престанете да гледате.

Ако Нова година изазове анксиозност, био сам тамо. Пробајте седам природних лекова за анксиозност који раде.

Желите више савета за живот? Пратите нас на Пинтерест.