3 Храна која се избегава ако се борите против акни

Акне у било којој доби могу узети емотивни пут. Дакле, кад имамо буквално све што можемо учинити да га спречимо, слушамо. Сви ми знамо да околина и генетика доприносе фактору, али дијета такође игра прилично важну улогу у судбини наше коже. Невероватне вести, јер то значи да имамо моћ да предузмемо кораке да задржимо барем неке пробојке од подизања њихове ружне главе.

Према њујоршком дерматологу др. Бобби Буки, "Скимско млијеко може погоршати акне. Садржи хормоне раста говеда који су мастно растворљиви. Пошто нема масноће у обраном млеку, они се не растворе. Ови хормони, који су остали у тијелу, могу довести до акни. "Иикес, вријеме је да преиспитамо наш ред за кафу.

Храна која има висок резултат на Харвардовом графикону гликемијског индекса такође је носа када се ради о постојању без кости. Банане су управо горе, чинећи огромне 62 (глукоза = 100). Уживајте у банани свакодневно? Не претварај се о томе. Ми и ми. Постоје здравствене користи за конзумирање банана (нарочито ујутру), али ако очишћена кожа није ваша тренутна стварност, можда ће неко вријеме одвојити банане и видети да ли постоји приметна разлика.

Још један кривац избијања постаје много истакнута претња по мени у јесен - оне укусне празничне лете и капућино. Не само за фактор млека, већ и садржај високог садржаја шећера који смо већ изложили као агрегаторе за све врсте проблема са кожом. Правило: Ако има укус као десерт, то ће утицати на ваше тело као на десерт. Придржавајте се ниских гликемичних намирница као што су грејпфрут, сувогодишњаци и хуммус за подмлађивање у подне; ваше тело ће вам захвалити.

Бука је оставио неке добре вести о нама, дијелећи: "Нема везе између акни и чоколаде. Било је потпуно необјашњиво на малом слепу суђењу још 2008. године и поново на каснијим суђењима. "Не варајте ово као прелазни ходник до клисуре. Бука наглашава: "Јело нешто попут киселог пецета Деца су вероватно најгора ствар за вашу кожу." коме су потребни слаткиши за децу који уништавају ваш језик када постоје барке морске соли Маст Бротхерс Морске соли (9 долара)?

Да ли сте склони падовима? Да ли сте приметили да ваша исхрана игра улогу у њиховим наступима? Звучи доле.

Отварање слике: ИмакТрее