Октобар је, што вероватно значи да почињете да поразговарате са неким озбиљним страницама око кога кашља или кихне у вашој близини. Али, док не можете ништа да учините у вези са чињеницом да нам је сезона хладноће и грипа још једном, можете учинити вашу улогу да смањите сопствене симптоме - а први корак (након грипа!) Обезбеђује ваш имуни систем сломити уз лепо.

Осим одржавања здравих режима исхране и вежбања, постоје и додатни додатци и витамини који вам могу помоћи да задржите одбрану. Наставите да се померате да бисте видели које тонике, суперфооде и производе за козметику ћемо се ослонити ове сезоне да би болест била у заливу.

ИС Еко Бее Фармс Бее Поллен целе грануле ($ 8)



Пчелињи полен је поштован као један од природних суперфоода, захваљујући високој концентрацији хранљивих састојака, антиоксиданата, амино киселина, па чак и протеина - због чега се сви од супермодела до нутрициониста куне свакодневном кашичицом како би се држали и трчали. Посути га на пиџама, акали, овсену кашицу - или директно у уста, без обзира на то.

Давид Кирсцх Веллнесс Цо Витамин Минерал Повдер ($ 40)

Ми волимо ове пакете са укусом малине и витамина од веллнесс гуруа Давид Кирсцх (ака особа иза леша Хеиди Клум, Лив Тилер и др.). Само их протресите у своју бочицу за воду, и уловите : имунитет ударац.



Уље Де Мамиел надморске висине ($ 44)

Забавна чињеница: Један од разлога за обољење болести током зимских месеци јесте то што нас хладни темпи погађају да останео унутра са свима осталима - повећавајући нашу потенцијалну изложеност. Ова практична мешавина етеричних уља која повећавају имунитет као што су лаванда, еукалиптус и лимунски миртл имали су у виду окружења у близини, попут авиона или ваше канцеларије под контролом климе.



Куинтон Хипертониц (50 долара)

Прво смо приметили да ове бочице виси регистар на НИЦ хот спот Димес-и неколико година касније, ми смо још увек закачени. Израђена је од 100% морске плазме (која садржи три пута минерално концентрацију крви), ова формула нуди краткорочно повећање енергије - и дугорочно повећање имунитета.



Гаиа Хербс Ецхинацеа Голденсеал Супреме ($ 13)

Ова тинктура је почела да живи у нашој торби поред наше боје за усне и плитке папире - то је од помоћи у очувању прехладе. Ево зашто: Поред небројених истраживања које користе ецхинацеа за својства имунитета, неке истраживања чак сугеришу да ова природна биљка може да се бори против постојећих симптома. Само пар капи под језиком или у чаши воде урадиће трик.

Моон Јуице Елдерберри Иммунити Цуп ($ 5)

Моон Јуице, Аманда Цхантал Бацон је направила каријеру из свог великог знања о суперфоод-у - због тога, када она каже да се ослања на ову формулу како би задржала болест, слушамо . То и чињеница да има доста науке да подржи бубуљице као грипа: ако сте већ удаљене од загушења или синусне инфекције, овај природни лек може учинити ствари исправним у блицу.

Пхилиа Фулпхил ($ 220)



Када смо разговарали са природним љепотом лепоте Јессица Рицхардс од Схен Беаути, она је дала смјелу изјаву да је овај тоник годинама задржао своју породицу без хладноће . Тајна је у главном састојку, фулвична киселина, која све чини од неутрализујућих токсина, чинећи ћелије рецептивним хранљивим састојцима.





Четверо Сигма Фоодс Инстант Реисхи биљни чај од гљива (30 долара)

Иако лековите печурке трендирају, њихове користи су већ годинама поштоване у источној медицини. Посебно Реисхи има очигледну способност да побољша имунолошки систем, па се припреми за кревет од овог чаја и пробуди се осећањем.

Јуице Пресс Гингер Фиребалл ($ 8)

Не постоји ништа попут зачињеног ђумбира који је уперен са Цаиенне-ом како би помогао да удари кроз постојећи синусни проблем - или да пукне један у пупољак. Мара Хоффман се заклиња овом пићем (и верзијом таблета) током хаоса у моди који изазивају болести.

Ливинг Либатионс Иммуне Иллуме Хотберри ($ 36)

Ова мала бочица је испуњена до обода с анти-гљивичним и анти-бактеријским екстрактима, попут јагодичастог бобице, ђумбира, куркума и шизандре.

Купатило за плажу Пурсома ($ 36)

Топло купатило је већ битно овог пута у години, па зашто га не угасити? Опседнути смо Пурсома-овим детоксикационим формулама за купање, направљеним од морске соли Француске и монтморилонитне глине - и ово је специјално формулисано за симптоме прехладе и грипа.



Вакаиа Перфецтион кумурски прах (19 долара)





Аиурведска медицина намеравала је куркуљу као лек - све векове, а западњачка истраживања коначно почињу да се баве. И узми га од нас: Током мртвог хладног јануара, ларена каријера стварно удари на лицу места.

Који је ваш омиљени начин за спречавање прехладе и грипа током овог периода године? Реците нам у коментарима испод!

Ознаке: Алициа Беаути УК, Ево, ИС Ецо Бее фарме, Цолоринг књиге, Давид Кирсцх Веллнесс Цо, савети за кожу коже, де Мамиел, имунитет суперфоода, Гаиа биље, муњев сок, имунитет, Пхилиа, јачање имунолошког система, Јуице Пресс, , дијететски имунитет, Ливинг Либатионс, Савети за исхрану, Куинтон, суплементи имунитета, Пурсома, Фоур Сигма Фоодс, Вакаиа Савршеност